舌苔发白，发黄，晚上失眠

      中医认为，舌苔发白发黄，这种情况还有口臭，应该是脾胃湿热所导致的，清气不能上升，浊气不能下降，一般药物很难根治，需要中医，中药调理辨证论治。平时注意饮食结构，尽量吃一些清淡营养易消化的食物。
      

      根据你提供的图片看，你目前这种情况可能存在着阴虚以及脾虚的情况。像这种情况，首先你去医院做个全面的健康查体，同时要注意饮食调整，不要吃过于辛辣刺激和干硬的食物，多吃一些新鲜的蔬菜水果，注意多喝水。可以经常的用铁杆山药和枸杞熬粥喝调理一下胃肠，可以让中医科的医生根据你的舌象脉象吃一些中药来调理，平时多培养些兴趣爱好，多做一些体育锻炼。