在有热身活动的情况下

男 | 19岁 2022-01-23 23:47:24 1人回复来自

健康咨询描述：在有热身活动的情况下，跑步跑了3公里，休息时右膝盖的左侧隐隐作痛，之前也有过这样的情况，本人年龄19，想问一下医生是不是跑步姿势的问题？还有就是我热身运动时候大腿拉伸的时候拉得有点过了，膝盖这里的肌肉有些许痛感。

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2022-01-23 23:52:06 我要投诉

这种长跑以后膝关节疼痛，这种情况考虑关节超负荷损伤疼痛，甚至有可能是半月板的损伤。目前还是建议充分的休息，疼痛没有完全消失之前停止一切体育运动，日常少走路，少活动少爬楼梯，佩戴护膝，贴膏药比如奇正消痛贴或者吲哚美辛巴布膏，进行治疗。

用于缓解局部软组织疼痛，如（1）运动创伤（如...[说明书]

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