在有热身活动的情况下

男 | 19岁 2017-05-04 21:51:50 3人回复来自深圳市

健康咨询描述：在有热身活动的情况下，跑步跑了3公里，休息时右膝盖的左侧隐隐作痛，之前也有过这样的情况，本人年龄19，想问一下医生是不是跑步姿势的问题？还有就是我热身运动时候大腿拉伸的时候拉得有点过了，膝盖这里的肌肉有些许痛感。

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魏琛河南省洛阳正骨医院主治医师擅长: 腰椎间盘突出,骨质疏松,颈椎病帮助网友：29552

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2020-10-11 10:33:26 我要投诉

这种长跑以后膝关节疼痛，这种情况考虑关节超负荷损伤疼痛，甚至有可能是半月板的损伤。目前还是建议充分的休息，疼痛没有完全消失之前停止一切体育运动，日常少走路，少活动少爬楼梯，佩戴护膝，贴膏药比如奇正消痛贴或者吲哚美辛巴布膏，进行治疗。

毕红卫滨州市人民医院主治医师擅长: 滴虫性阴道炎,念珠菌性阴道炎,宫颈炎,子宫外孕,先帮助网友：16336称赞：5

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2017-05-04 23:22:13 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你的描述，这么情况主要考虑是肌肉的劳损或者肌肉拉伤。
      指导意见：
      对于这种情况，建议多休息休息对疼痛部位，也可以对疼痛部位做做热敷，做做理疗。

2017-05-04 23:24 ask771787266a 追问

你好医生，谢谢您的回答，现在我膝盖也疼起来了，感觉是骨头疼，想请问一下该怎么办呢？

2017-05-04 23:26医生回答：

这种情况主要考虑肌肉的拉伤或者关节炎症，建议休息休息，对疼痛部位进行热敷热敷治疗就行。有活血化瘀的作用。

2017-05-05 07:07 ask771787266a 追问

好的非常感谢！

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邓兴药师擅长: 呼吸系统，高血压，糖尿病等常见疾病的药品指导。帮助网友：16440称赞：9

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2017-05-05 06:01:21 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你是体育特长生吗，由于长时间的体育运动造成关节的摩损。
      指导意见：
      建议你去医院照个膝关节X片。看看有什么问题。多注意休息。不要做太剧烈的运动。
      以上是对“在有热身活动的情况下”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2017-05-05 07:08 ask771787266a 追问

你好医生，谢谢您的回答，我并不是体育特长生。这个是我的爱好?

2017-05-05 08:10医生回答：

可以做下理疗。