手腕疼，做不了支撑动作

男 | 23岁 2022-01-23 23:58:05 1人回复来自

健康咨询描述：一周前练街舞舞从高处摔落，右手撞到地板，一开始感觉不到明显的疼痛，就继续练习，用手做支撑的动作，随后发现手腕变僵硬，不能随意活动，第二天感到明显的疼痛，手腕也肿了起来。一周后的现在手不疼了可以随意动，但是还是肿的，一做支撑身体的动作就很疼，想问下医生手腕是怎么了。谢谢！

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2022-01-24 00:00:39 我要投诉

经常练习手不出力支撑身体。跳舞做俯卧撑的很容易对晚关节造成软组织劳损疼痛甚至腱鞘炎。这种情况需要充分的休息，建议最近一个月不要进行腕部力量锻炼。配合贴膏药。比如奇正消痛贴或者吲哚美辛巴布膏，是每天晚上热水泡手腕十分钟活血舒筋。局部涂抹扶他林软膏。

用于缓解局部软组织疼痛，如（1）运动创伤（如...[说明书]

用于缓解肌肉、软组织和关节的轻至中度疼痛。如：缓...[说明书]

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