有问必答网心理健康科 → 感觉很无聊,又什么都不想做,不想太多人说

感觉很无聊,又什么都不想做,不想太多人说

女 | 19岁 2022-01-24 03:52:57 1人回复 来自

健康咨询描述: 现在是高三,但我真的每天都觉得好无聊又什么都不想去做,麻木的看小说追剧,也不是很有兴趣去,就是觉得无聊打发时间,朋友叫出去玩不想,在一起的时候不想说太多话,感觉人生好无聊

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孙好学
孙好学 潍坊市益都中心医院   主治医师 擅长: 精神分裂症,强迫症,抑郁症,焦虑症,失眠,神经衰弱 帮助网友:610称赞:2
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2022-01-24 03:55:10 我要投诉

      病情分析:
      无聊感来自于空虚,而空虚是人在生活中缺乏目标,无法从日常生活中得到充实感和价值感的一种心理状态。在一般情况下,无聊与空虚感是偶尔有的,但如果经常出现这种感觉则是失常的前兆。
      指导意见:
      有无聊综合症的人的具体表现是生活懒散,蓬头垢面、懒得理人、晨昏颠倒、坐立不安,听广播、CD、看电视总开大音量,并经常发出“好无聊”的叹息。无聊感又可派生出无助感,总觉得自己孤立无援,内心苦闷在积累,急需找人倾诉和求助,但搜肠刮肚也找不到一个合适的倾诉对象,时时陷入绝望之中。如果出现这些表现,说明你对生活本身已发生了厌倦,人际关系产生了扭曲。需要对自己的心理随时做出调整、纠正,使它向积极的方向发展。无聊综合症影响身心健康英国心理学家发现“无聊感强烈”者与感觉充实者相比,因心脏病或中风致死的可能性高出2.5倍,无聊因而可能是个“折寿”心理因素。研究人员对7524名公务员进行“无聊感”调查,追踪他们20多年后的健康情况。发现当年感觉“格外无聊”的死亡可能性比感觉充实者高37%。
      

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