健康咨询描述: 生完孩子前三天乳房胀痛现在13天了奶水越来越少乳房也不硬试过食疗的方法没效果想问一下怎么治疗能奶水充足
A乳房在产后24小时后才能有乳汁分泌。因为大脑刚刚接受分泌乳汁的信号,乳腺小管排出的乳汁量还非常少。此后,产后的1-2周分泌乳汁的速度仍然比较缓慢,喂奶时间比较长。B一定要坚持“三贴”的姿势:宝宝和妈妈的腹贴腹、胸贴胸,宝宝下颌紧贴妈妈乳房,口能正常衔接乳头。坐、卧、半卧都无所谓,怎么舒服怎么好。C越早让宝宝吸吮乳头越好。吸吮得越多,刺激反射到大脑产生催乳素越高,乳汁分泌才越旺盛。一般来说,新生儿每天喂奶最少要达到8次以上,有的可高达12次。D、多喝汤水、牛奶,为乳汁分泌提供原料。多吃豆制品、虾皮、虾干等含钙量高的食物,还可以适当吃钙片,并多晒太阳,适度运动,对妈妈和宝宝补钙有利。
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