B超钼靶双乳BI—RADS三级基本不痛

健康咨询描述： 12月初妇幼钼靶报告:双乳BI—RADS III级，双乳发育正常，双侧乳头不凹陷，双乳皮肤不增厚，皮下脂肪层显示清晰；双侧乳腺呈腺体型，腺体中等致密，双侧乳腺可见片状影，密度较高，边缘模糊不清，未见明确成型肿块影，未见毛刺影，未见明确异常钙化；双侧血运对称，血运不增加。双侧腋下未见异常淋巴结影。
12月初乳腺彩超:乳腺腺体层回声不均，并可见斑片状、条索状低回声区及局部导管增粗。双侧腺体层可见数个大小约为3-9MM的无回声，边界清，左侧腺体层见数个3-5MM的低回声结节，部分结节边界欠清，CDFI:其内未见彩色血流信号显示。双侧腋窝未见肿大淋巴结。超声印象:左侧乳腺低回声结节双侧乳腺囊性结节BI—RADS分级III级，双侧乳腺增生伴局部导管增粗。
今年上半年每月有刺痛感，下半年很少有刺痛感。

想得到的帮助： 严重吗？仅吃中成药乳癖散结胶囊有用吗？桂枝茯苓丸和桂芝茯苓胶囊一样吗？哪个效果更好？可和小金丸调和吃吗？需另吃西药吗？BI—RADS III级严重吗？网查四级是恶性的。三级通过吃中成药可缓解成二极、一级吗？还是不可逆的，只能维持不发展？需多长时间再做B超还是钼靶，可吃维生素E吗？可吃螺旋藻精片吗？不能吃蜂蜜吗？可以吃鸡肉吗？饮食要注意哪些