上课的时候总会困，用疼痛感刺激不管用

女 | 15岁 2022-01-24 06:51:02 1人回复来自

健康咨询描述：上课的时候总会困，用疼痛感刺激不管用，有的时侯，段时间吧，胳膊上全是淤青，可能是防线太低，最怕的老师在跟前，很困的时候也能睡着，怎么办

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江小杰莆田学院附属医院副主任医师擅长: 乳腺增生,乳腺癌,急性乳腺炎,乳房腺瘤,甲状腺瘤, 帮助网友：22315称赞：4

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2022-01-24 06:54:09 我要投诉

你要这种可能跟你睡眠不足有关系，所以是需要注意安排好自己的睡眠时间，一天最好睡八个小时左右，然后配合多去运动锻炼，不要熬夜上火，多吃水果蔬菜，保持大便通畅，要有一种积极向上的心态，自然就不会睡着。

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