如何治疗睡眠不足？？？？？

男 | 23岁 2022-01-24 13:02:51 1人回复来自

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陈伟福州市第一总医院副主任医师擅长: 甲状腺瘤,甲状腺癌,纵隔肿瘤,肋骨骨折,胸腔积液, 帮助网友：37358称赞：29

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2022-01-24 13:07:00 我要投诉

      指导意见：
      你好，建议提供具体的病情分析。你说的睡眠不足，一般是属于失眠的情况。首先建议个人要建立良好的生活作息习惯，不要熬夜，平时适当运动锻炼。另外，建议结合自身情况，看看有没有一些工作生活上的压力之类的情况。可以用一些调节睡眠的中成药，如百乐眠胶囊等

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