严重便秘该怎么调理呢？

女 | 26岁 2022-01-24 13:24:52 1人回复来自

健康咨询描述：我一直肠胃就不是很好，有时候吃多点了肚子就不舒服，这段时间不知道为什么，还便秘了，而且比较严重的那种，现在基本上是几天才上一次厕所，而且上的时候还比较痛苦，便便特别干，我这情况该如何调理才好啊。

想得到怎样的帮助：严重便秘的话该怎么办才好呢，应该如何调理？

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2022-01-24 13:26:53 我要投诉

      指导意见：
      你好，你说的便秘，属于常见的一类肠道问题，便秘与平时生活习惯、饮食方式以及自身肠道功能方面的问题有关。建议可以从上述几点进行改善，平时适当运动，多喝水、多吃蔬菜水果、多吃些粗粮类。服用乳果糖、酚酞片这类的药物通便处理

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