岁我是个梨型身材,腰部特别特别胖的那种我想问怎样运

      肥胖是一种慢性代谢性疾病,需要从营养学,运动学,医学等角度去进行对症治疗,所以减肥不是一件轻而易举的事,不仅要有科学的方法,一定的毅力,更需要专业的营养师或医生的指导帮助,如果不问减肥机理,不问自身情况,一味的盲目跟风,无异于以身试药,碰巧试对了那是运气,可惜运气不会带给每个人,更多的时候,错误的减肥方法带来的只能是错误的结果.
      

      病情分析：
      这个的话建议还是裹着腹部肥胖的话建议的话可以做事，嗯做仰卧起坐，然后下探后不要立马坐下，晚餐的话就是尽量以水果蔬菜代替
      指导意见：
      。很平常的话语弄俩大概想每天画两小时，把做仰卧起坐先从买了少量的然后建议，循环渐进。
      

      病情分析：
      您好，现在生活水平提高了，像您这种比较丰满的想减肥的美眉比比皆是
      指导意见：
      但是运动是最安全有效的，只是需要毅力，持之以恒，段时间效果是不佳的，建议配合合理饮食，作息规律，相信一定会成功
      
      以上是对“岁我是个梨型身材,腰部特别特别胖的那种我想问怎样运”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      健l?l市面上常见的减肥方法有减肥药，针灸，节食等等，但对人体都有较大的危害，还易于反弹
      指导意见：
      建议将饮食和运动相结合来控制体重。饮食要合理搭配，荤素搭配，食物品种要多元化，多吃西红柿、苹果，胡萝卜等蔬菜水果，以提高身体抗炎能力.少吃蛋糕、汽水等；忌食易上火食物；少吃油炸食物；应减少内脏类、海鲜等;少食高胆固醇之食物；忌食干燥食物.
      

      病情分析：
      根据每个人的体质，有的减的快有的减的慢，每个人代谢的不一样，尽量少吃多运动
      指导意见：
      腰不肥胖可以惶呼啦圈，做仰卧起坐都可以的，要少吃多运动，多喝白水，不要喝碳酸饮料