看到两次很亮的虫子,我昨晚洗澡的时候,灯光比较柔亮

健康咨询描述： 看到两次很亮的虫子。然后，我昨晚洗澡的时候，灯光比较柔亮，我用力两只眼睛向右边看，然后马上捂住左眼，只剩下右眼向右边看的时候，我看到一个黑圈，硬币那么大（我很用力看的，不用力随便看侧看就不会发觉）。同样，左眼也是这样么做，也是有个黑圈。
然后，两只眼睛同时向上用力看，看到两个黑圈在头顶，但用手在上面煽动，黑圈不会阻扰我的视线。（我几年前，没有飞蚊症的时候，也试过用力向上看，也是看到黑圈的，那时候我以为自己是正常的。但就没有试过用力侧看，因为平时戴着眼睛，不会用力侧看，而且戴眼镜随便侧看的时候，都不会有黑圈，但昨晚是用力）
今天早上起床，再次两只眼睛用力侧看，向右看，然后捂住左眼，右眼的黑圈好像没有那么黑，（但还是看到）用手指在侧面移动，视线没问题，视力没有被阻挡。

想得到怎样的帮助：请问，这是正常人的生理现象，还是专属我的高度近视现象？
第二，会不会很严重？只要我不用力侧看，我不会看到黑圈的。而且，这样看到黑圈，我不觉得视力有阻碍。
第三，我有点艾恐，听说HIV病人会有视线缺损，那些HIV病人视线缺损是直线看到缺损，还是像我用力侧看和用力上看的缺损？（会在感染不到一年就这么快视野缺损吗？）事后差不多三个月检测过HIV是没事的。