健康咨询描述: 同学长期的便秘造成了我心里上的阴影,特别害怕便秘。想知道在生活中预防便秘应该要怎么做,做到什么事情彩才比较好呢。
想得到怎样的帮助:想知道怎样预防便秘会比较好呢?
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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