健康咨询描述: 我是一名全能性运动员 职业足球运动员和业余散打员 我有一次膝盖积血了 就是打散打比赛时 髌骨就好像挪位了一样 去医院检查说韧带拉伤 积血让我躺15天休息 就打了石膏 可是 好起来后 踢球后就会疼 医生让我在一年之间不要做重量级运动。可是都快3年 每次踢球后就疼起来有些时候不疼 想问医生怎么彻底康复好呢
想得到的帮助: 希望用彻底康复的治疗方法来治疗 最好是物理治疗
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