六月份开始健身减脂刻意避开生酮

      您好，如果是减肥出现有酮体升高的这种情况下，考虑还是和饮食有关系的，总体深造的这种情况下考虑还是属于尿液形成途径的这种症状，针对于这种情况的话，考虑可以多喝水，促进脂肪代谢，多吃一些含有蛋白质的食物，对于后期的恢复效果也是属于比较明显的

      你好，针对于目前的这种情况下，考虑和您近期的饮食也是有关系的，目前的这种情况下多补水清淡饮食同时均衡营养为主，不要再进行节食，可以在后期的情况再复查一下，恢复状况的。建议您可以2~3周左右才去医院进行复查。

      指导意见：
      在减肥期间应该大大减少碳水化合物的摄入量，甚至不摄入健身，千万不要生酮饮食，很多人认为摄入碳水化合物之后血糖就会升高，容易转化为脂肪储存在体内，从而引起肥胖症，实际上并不是所有碳水化合物都会让人发放，即使有些功能的碳水化合物会让人发胖也不能不吃
      
      以上是对“六月份开始健身减脂刻意避开生酮”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！