如何快速治疗失眠

男 | 30岁 2022-01-24 22:44:50 1人回复来自

健康咨询描述：我最近只要一躺下就感觉头出汗，颈子以上部分热，手心也热，入睡也不叫困难，心烦，坐起来会舒服点。白天睡觉不潮热，现在翻来覆去也睡不着。

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2022-01-24 22:48:23 我要投诉

建议你多注意休息，目前来讲有可能存在神经衰弱，或者是说植物神经功能紊乱。你也可以适当的吃一些，冠心丹参滴丸，它可以调节情绪，同时改善心肌缺血。同时结合吃百乐眠，有助于改善失眠症状

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生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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