我失眠五年了，咨询一下

女 | 50岁 2022-01-24 22:55:34 1人回复来自

健康咨询描述：五年前医院照看妈妈，两个月几乎没睡过，妈妈走后慢慢我就不会睡，以前也经历过太过伤心的事情，睡眠都不是很好，一直在许昌重症失眠科吃药，睡眠还可以，就是离不开药，很苦恼

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2022-01-24 22:57:25 我要投诉

建议你必要的时候可以去精神心理科做一下心理疏导治疗，很有可能是由于你存在焦虑症或者是抑郁症这样的问题而影响了你的睡眠，你目前也可以每天服用像右佐匹克隆这样的药物来改善睡眠，同时要注意多放松心情。

挂号科室：精神科

温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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