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有问必答网 → 运动瘦身 → 减肥 → 减肥最有效的办法有哪些

减肥最有效的办法有哪些

男 | 39岁 2022-01-25 01:52:49 1人回复来自

健康咨询描述：只要吃了就长肉，体重控制不住一直胖，平时没有多余的时间做运动，能有什么办法瘦下来

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赵国政中国人民解放军空军特色医学中心主治医师擅长: 桥本氏甲状腺炎、良恶性甲状腺结节等甲状腺疾病的超声帮助网友：10754称赞：1

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2022-01-25 01:56:23 我要投诉

减肥没有捷径可走，有效的减肥主要有三种方法，常见的建议饮食和运动控制，饮食建议低热量饮食，运动至少每天30分钟的有氧运动。然后就是药物治疗，目前国内批准的可以用于减肥的药物就是奥利司他胶囊和GLP-1抑制剂，但是用药前需要评估是否适合，如果不适合药物治疗，则不能服用。最后就是手术切胃，但是创伤很大，主要适用于极重度肥胖的患者。一般肥胖的患者不建议手术治疗

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