黑眼圈老是消不掉怎么办？

      首先要增加营养.在饮食中增加优质蛋白质摄入量,每天保证90克以上蛋白质,多吃富含优质蛋白质的瘦肉,牛奶,禽蛋,水产等.还应增加维生素A,维生素E的摄入量,因为维生素A和E对眼球和眼肌有滋养作用..保证休息时间和质量.
      

      建议注意用眼卫生，用温热毛巾外敷眼周，改善眼周围血液循环
      

      病情分析：
      方法1用牛奶轻轻擦拭眼周，减轻黑眼圈方法2纱布蘸上酸奶用纱布蘸上酸奶，敷在眼睛周围，每次10分钟，眼周的皮肤就能喝饱水。方法3鸡蛋银戒指转眼将蛋煲熟，去壳，用毛巾包住，再放纯银戒指。闭上眼睛，在眼部四周转来转去，每边约10次。点解：热力加按摩，可增加眼部血液循环。加埋鸡蛋及纯银的(神奇)作用，有散瘀功用。
      指导意见：
      马蹄莲藕渣敷眼洗净马蹄莲藕，马蹄刮皮，然后将莲藕马蹄切碎。将材料放入榨汗机，再加2杯水搅拌。将水隔渣，然后敷眼10分钟。贴士水可以饮用，双管齐下。临睡前敷效果最好
      
      以上是对“黑眼圈老是消不掉怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      黑眼圈的存在有很多原因，首先先不要压力太大，保持充分的睡眠，晚上睡觉前不要喝太多的水
      指导意见：
      您好，根据您的情况来看，我已給出合理建議，希望我的建議對您有幫助，祝您生活愉快。
      

      病情分析：
      你好，造成黑眼圈的原因是多方面的，中医认为主要是因为代谢的问题。
      指导意见：
      你好，建议在饮食上不要吃油腻油炸的，多吃些富含维生素E的食物，睡前不要喝太多的水和和一些刺激型饮料，不要熬夜，多吃些排毒的食物如黑木耳，牛奶，猪血等可以用些中药外敷如芦荟胶，白芷粉白芨粉等效果不错。也可吃些杞菊地黄丸。
      

      病情分析：
      睡眠不足，疲劳过度，使眼睑得不到休息，处于紧张收缩状态，该部位的血流量长时间增加，引起眼圈皮下组织血管充盈，
      指导意见：
      从而导致眼圈淤血，滞留下黯黑的阴影。
      黑眼圈形成后要及时治疗，要保持精神愉快，减少精神负担，生活有规律，节制烟酒，保障充足的睡眠，促使气血旺盛，容颜焕发；加强眼部的按摩，改善局部血液循环状态，减少淤血滞留；对于遗传性难治的黑眼圈应以保持眼部皮肤的营养供应为主。
      

      病情分析：
      眼下总是黑黑的,长久以来都无法消除,无论睡眠充不充足.
      指导意见：
      建议保持充足睡眠的同时，每天用茶叶敷眼周，也可用苹果皮，土豆片敷眼周，效果非常好。长期坚持会有改善
      
      以上是对“黑眼圈老是消不掉怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！