為什么會失眠？

      环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变。个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等，躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠，精神因素：包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠，情绪因素：情绪失控可引起的心境上的改变，这种改变特别会在情绪不稳时表现出来，它可以是由某些突发事件引起，如特别的喜事或特别的悲伤、生气等都可导致失眠。
      

      病情分析：
      你好，失眠的原因有很多，可能是由于学习工作期间压力过大，或者学习过于劳累，劳心伤神，导致气虚血亏而至。主要表现为：失眠多梦，夜寐易醒，头晕目眩，神疲乏力，面黄色少华，舌淡苔溥，脉细弱。
      指导意见：
      其实失眠主要都是心理原因造成的!、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。这才是最重要的!药和食物只能辅助!祝你健康！
      

      病情分析：
      你好，建议详细描述你想要我们帮你回答的问题，描述的太笼统了，不能给你更好的建议。
      指导意见：
      你好，建议详细描述一下，太广泛不能给你更好，更有效的建议，建议补充说明，说明详细。失眠有很多种，请问你是生病导致的还是着急上火
      
      以上是对“為什么會失眠？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      睡眠良好是心身健康的主要标志。失眠是最常见的睡眠障碍，是指各种原因引起的睡眠不足，入睡困难、早醒，患者常有精神疲劳、头昏眼花、头痛耳鸣、心悸气短、记忆力不集中、工作效率下降等表现。
      指导意见：
      环境因素：噪音或光照干扰睡眠，高温或严寒影响睡眠，卧具不适如过硬或者被褥过厚或过薄都影响睡眠。改换睡眠环境如住院或住旅馆也可以引起失眠。同睡者尢其是鼾声大的同睡者也影响睡眠。
      

      病情分析：
      你好，根据你所提问的问题，可能是心神不宁静造成的,关键在于找到解决失眠的方法。
      指导意见：
      睡前双手同时用力转动手腕十分钟,转动时手腕有疼痛感觉才有效,然后睡觉保证不失眠,不信先试试满意后采纳,方法（每天）长期有效,安全无副作用.
      

      病情分析：
      你好：不要紧张，这主要是紧张压力或是精神因素，造成的睡眠质量差，最好采取自然疗法，不要随便服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程。
      指导意见：
      你可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量.