失眠多梦易醒。想咨询到底怎么了？

女 | 23岁 2022-01-25 08:50:05 1人回复来自

健康咨询描述：这几天失眠。躺床上闭眼好长时间才能睡着，睡着后易醒，只要有点动静就会醒，一晚上醒好几次，整宿都做梦，脑子里就跟演电影一样特别累，就是突然发生这样情况以前从来没有过，之前只要一闭眼不到5分钟就能睡着，而且睡觉很死什么声音都不会醒，突然这样也不知道怎么了也没有焦虑，想事情，就是睡不着

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2022-01-25 08:54:57 我要投诉

失眠多梦易醒，这个主要是与考虑事情比较多有关系。平常注意调整心态，放松心情，不要过于关注一些事情。勤运动，锻炼身体，清淡饮食，规律作息。可以吃一点养血清脑颗粒调整一下。实在睡不着的时候，可以吃点罗通定助眠。

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