减肥期间吃什么主食比较好？

女 | 30岁 2022-01-25 11:52:44 1人回复来自

健康咨询描述：我生完孩子以后体重由110直升到130，成了一个小胖子了，我开始下决心减肥，但减肥都说要少吃，可我少吃或者不吃就饿，一吃又增肥，我想吃一些不太长肉的主食来减肥。

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2022-01-25 11:56:06 我要投诉

你好，很高兴为您解答问题，减肥多吃主食反而不利于体重下降，减肥主要是需要依靠多做运动，饮食上需要多吃一些蔬菜水果，减少主食的摄入。

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