健康咨询描述: 也不知道是不是因为工作太忙老是加夜班的关系,最近老是出现困的不行,闭上眼睛还睡不着的症状,甚至还老是做梦,吃了点药也没有太大效果,去医院,大夫说是失眠症状。
想得到怎样的帮助:失眠症怎么治疗?
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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