这样的症状是肾虚么？
健康咨询描述：
大概不到20岁的时候，就腰疼。
腰痛，无力（总想趴着，躺着，甚至感觉腰无法支撑身体，走路腰腿发软）
腰腹总是很凉，怕吹风，一点小风都受不了
夏天手脚热的像火炉，但只要天气稍凉，手脚就由热而转为冰冷。很怕冷。即使夏天，也不能吹风扇。
总是心慌，躺着或者坐着的时候会不自觉的抽搐好像小孩子长个时候的那种抽搐。
精神总是很差，睡不醒。注意力不能集中。每天身体都很沉重疲乏。几乎没有过神清气爽的感觉。
曾经的治疗情况和效果： 8年前，看过中医说肾虚，具体阴虚还是阳虚已经忘记了，当时开了中药，吃过没什么用处。后来一直没有去医院看过。现在已经28岁了。现在症状越来越明显。影响正常工作生活。
想得到怎样的帮助：我看了网上关于肾虚症状的介绍。可是我发现，肾阳虚和肾阴虚的症状我都有。那么我这样到底算阳虚和是阴虚？如何调理滋补呢？我现在每天自治豆浆（黑豆+黄豆+黑芝麻）
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你好，结合你的描述，肾阴虚治则：滋阴补肾。（1）六味地黄丸。方药：熟地、山茱萸、山药、泽泻、丹皮、茯苓，水煎服。（2）左归丸。方药：熟地、山药、枸杞、山茱萸、菟丝子、鹿角胶、龟板胶、川牛膝，水煎服。适用于阴虚精血亏损诸证。（3）大补阴丸。方药：黄柏、知母、熟地、龟板，猪脊髓蒸熟，作汤剂，用量控比例酌减。适用于阴虚而有内热诸证。2.肾阳虚治则：温肾壮阳。主方：（1）右归九。方药：熟地、菟丝子、当归、山药、枸杞、杜仲、山茱萸、鹿角胶、肉桂、熟附子。本方宜于肾阳不足，年老久病及阳痿、滑精者。（2）金匮肾气丸。方药：熟地、山药、山茱萸、泽泻、茯苓、丹皮、肉桂、熟附子。本方宜于阳虚之喘促、水肿者。
疾病百科| 肾虚
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可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。
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