健康咨询描述: 以前我做事上进心不那么强,可是最近发生了很大变化,如果我不做完,就心里就会很难过,有时直到自已支撑不住了也不罢休,同事笑我可以是得了强迫症,如果应怎样缓解呢?
想得到怎样的帮助:强迫症自我缓解的办法有哪些?
温馨提示:
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
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