有点轻微O型腿，跑步走路过程中怎么改正姿势可以稍微

女 | 21岁 2022-01-25 14:14:48 1人回复来自

健康咨询描述：有点轻微O型腿，跑步走路过程中怎么改正姿势可以稍微得到矫正？

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孙美洲青岛市妇女儿童医院主治医师擅长: 胃炎，结肠炎，消化性溃疡，胃癌，炎症性肠病，肝炎，帮助网友：18133

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2022-01-25 14:17:13 我要投诉

你好，结合你的描述，两膝之间夹物下蹲。先用一个厚垫子挡在两膝之间，用力夹紧，慢慢下蹲，然后慢慢起立，要求两膝之间的夹物不掉下来。每次反复10-20次，每日2次。锻炼一段时间再换薄的夹物，到换到极薄的垫子也不掉落时，这就表示两膝站立时能贴近，站立时就可以避免O型腿的出现，走路再稍加注意。

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