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有问必答网 → 心理健康科 → 失眠 → 肚子胀，经常怕冷，尤其睡眠也不好

肚子胀，经常怕冷，尤其睡眠也不好

女 | 51岁 2022-01-25 14:17:44 1人回复来自

健康咨询描述：肚子胀，经常怕冷，尤其睡眠也不好，感觉经常心上烦躁，懒言少语。

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孙美洲青岛市妇女儿童医院主治医师擅长: 胃炎，结肠炎，消化性溃疡，胃癌，炎症性肠病，肝炎，帮助网友：18133

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2022-01-25 14:20:57 我要投诉

你好，结合你的描述，建议完善结肠镜和胃镜进一步检查，建议应多吃一些含铁和蛋白质丰富的食物，并可选用具有健脾、益气、补血功能的食物。多吃含B族维生素丰富的食物。多食用优质蛋白质、低脂肪、低胆固醇的食物。忌烟酒、辛辣食物。[日常护理]1.保持生活规律化，坚持力所能及的体育锻炼。2.坚持力所能及的体力劳动和脑力劳动。3.充实生活内容、陶冶情操，保持心情舒畅及心理、精神上的平静。

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