思维强迫症怎么办？

女 | 26岁 2022-01-25 14:18:06 1人回复来自

健康咨询描述：从高三开始，不知道怎么就成了这种状态。脑袋重复各种无意义词汇，每天胸口像堵了石头，就是哽咽的时候的憋屈的感觉。左脑像被人拉着一样，大脑忍不住关注自己的脑子。没办法看书，因为看书的时候没办法集中注意力，任何对某个事物的系统思考都没办法做到。入睡困难，没有自我，缺乏认知，不觉得自己具备继续生存的学习技能，我不能吸收知识了。同时伴随行为强迫，不过对于思维强迫根本就不是事情了，果然没有对比没有伤害。脑子实在不清醒，将就看看吧。很重要一点，没钱治，在念书（混日子）

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孙美洲青岛市妇女儿童医院主治医师擅长: 胃炎，结肠炎，消化性溃疡，胃癌，炎症性肠病，肝炎，帮助网友：18133

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2022-01-25 14:20:54 我要投诉

你好，结合你的描述，1.采取顺应自然的态度：有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去中和，要带着不安去做应该做的事。2.参加集体性活动及文体活动，多从事有理想有兴趣的工作，培养生活中的爱好，以建立新的兴奋点去抑制病态的兴奋点。3.注意心理卫生，努力学习对付各种压力的积极方法和技巧，增强自信，不回避困难，培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质，是预防的关健。