女人肾虚食疗

女 | 35岁 2022-01-25 14:45:05 1人回复来自

健康咨询描述：男人有肾虚，女人也会有，但偏偏这个事情发生在我身上，我现在真个人都没什么精神，有点气虚，有点浮肿，感觉心里有点压抑，整个人浑身不舒服，吃东西都没胃口。

想得到怎样的帮助：请问女人肾虚有什么好的食疗方法？

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2022-01-25 14:47:17 我要投诉

你好，出现肾虚之后，可以用六味地黄丸调理，饮食上应该多吃黑豆，黑芝麻，核桃等，也可以适当多吃一些韭菜，用甲鱼熬汤。平时注意避免熬夜，应该规律作息，多运动。

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温馨提示：
可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。

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