高血压要不要吃药，请医生回答

健康咨询描述： 前那时候去体检血压是146/80。当天和人吵架后血压有150/100，后来我也没有去注意，同时注意饮食和锻炼，期间人瘦了10斤直到前几天早上起来量了一下有130/90左右。人也不难受，可前天晚上喝了酒后人有点难受，昨天中午量了一下后有138/89左右。晚上量了下有140/95。是不是心理压力太大，晚上没有睡好，睡了5小时，早上起来量下有140/95。请问医生，现在怎么办。是继续控制饮食。锻炼，还是吃药呢，今天头有点难受，也可能是没有睡好，心理压力大的原因

曾经的治疗情况和效果： 2个月前那时候去体检血压是146/80。当天和人吵架后血压有150/100，后来我也没有去注意，同时注意饮食和锻炼，期间人瘦了10斤直到前几天早上起来量了一下有130/90左右。人也不难受，可前天晚上喝了酒后人有点难受，昨天中午量了一下后有138/89左右。晚上量了下有140/95。是不是心理压力太大，晚上没有睡好，睡了5小时，早上起来量下有140/95。请问医生，现在怎么办。是继续控制饮食。锻炼，还是吃药呢，今天头有点难受，也可能是没有睡好，心理压力大的原因

想得到怎样的帮助：希望医生能给我详细的建议