健康咨询描述: 整天脑子昏昏沉沉的不清醒记忆力下降啥都记不住了整天感觉脑子很累不能用脑不能用脑思考问题没精力就是想睡觉还睡不着梦多失眠头疼心烦难道我智商下降了还是精神状态没有调理好我还年轻这个情况两年了不知道咋了检查做了查不出来还有睡醒的时候胸闷气短特别模糊动都不想动。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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