抬重物扭腰了，能好吗？
健康咨询描述： 昨天7:00我半蹲着右手抬电动车的前轮，感觉腰猛地一下错，腰疼。拍了X片，医生开了药，晚上感觉腰有点肿，今天我又去看了医生，问医生开了氟比洛芬凝胶巴布膏，医生说可以同时吃药与贴氟比洛芬凝胶巴布膏。医生叫我卧床休息，说不然长不好。医生说看片子可以，平滑。我说平滑怎么有点肿了，他也没说什么。我问能好吗？医生说多数能好，也有不好的，说的活话。这个能好吗？如果能好得多长时间好？开的药是金乌骨通胶囊(神奇制药)、草乌甲素软胶囊(昆药集团)。昨天腰难以直立，今天可以直立了，不能弯曲，弯腰就疼。
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目前的病因是因为在台湾经过腰椎正侧位的X线片检查发现目前除了有一些增生退行性改变之外没有发现明显的其他异常，而且大夫所开具的药物也是可以有效使用的，一般疼痛会在3~5天内明显而经过有效卧床休息平躺三天后可慢慢缓解的。
卧床休息是脸朝上平躺吗？还是脸朝上平躺、侧身躺都行？我感觉平躺时间长了人忍受不住，得侧身躺，换着躺。平躺、侧身躺时间长了也受不了，得起床活动一会，站着或者坐着累了腰疼了，再躺，这样不对是不是？
对，平时一定要一直脸朝上平躺来，完全使得受伤部位减少长期收缩的刺激。
过来的这个夜里，平躺感觉腰受伤的部位痉挛、跳动(就是你说的收缩吧？)，平躺没有痉挛的感觉。感觉你说的需要一直脸朝上躺着才对。请问，得平躺床上多长时间？才能下床活动？才能骑电动车去上班？或者坐公交车去上班？坐公交车怕车晃动不好吧？骑电动车取上班也怕闪腰吧？急切盼回复。感觉肿有点消退，很像一个医生说的亚急性期，损伤的组织开始修复，需要平躺在床上做剪刀腿的动作，抬腿弯膝，请问，需要做这个剪刀腿的动作，强化正在愈合的组织吗？
一周的时间吧，一般三到五天
你好，很乐意为你服务，根据你描述的情况和临床症状结合上传照片显示的内容。从上传的照片看，并没有发现有明显的骨折和错位的情况。考虑是急性腰扭伤，主要以肌腱、韧带以及软组织损伤为主。建议你遵医嘱继续进行治疗，注意休息，一般情况下会慢慢好转的。72小时后同时可以行疼痛部位轻柔按摩以及热敷。来促进症状好转。
注意休息，怎么注意休息呀？我们这儿的医生说就是卧床休息，最好是吃喝都在床上，书上就是这么说的，但是一般人做不到。我问是脸朝上平躺，还是侧身休息？他说都可以。但是我感觉侧身躺有疼的感觉，平躺疼感觉不多。我们这个医生说的对不对？我看了网上说的，这个不一定能恢复好不好，有的拍X片看着没问题，但是伤着骨质了，拍X片看不出来，就好不了，是不是呀？这个能恢复到什么程度，如果能好，得多长时间？没有医生说确切的，怕说的不准确。您估计说说，我不怪你，毕竟这不是做数学题，有确切答案。
卧床休息的位置没有特殊要求，位置不痛为主。你也可以到医院再做一个CT检查，进一步明确情况。如果CT检查骨质没有异常情况，基本上诊断是明确的，软组织损伤慢慢恢复。
感觉平卧不大痛，侧卧腰感觉受力了痛。现在我多是平卧脸朝上，时间长了难受改为侧卧，一会儿再平卧。卧床多久才能下床活动？是固定几天还是根据疼痛程度？是不痛了再下床还是根据什么症状可以下床？急盼回复
你好，一般情况下卧床2~3周。如果情况好转，可以早期活动。根据疼痛的程度判断。
谢谢数次帮助我！现在我感觉好多了。不肿了，慢慢走路不疼了，弯腰疼，我也不敢弯腰。我看了一个医生说的闪腰一般伴有韧带的撕裂，韧带撕裂恢复时间长约4周，下地早了有可能把韧带拉长，以后问题多，是不是？请问，我现在能下床活动吗？站着慢慢走行不？
你好，尽量在晚一些下地可以继续休息，等症状再进一步好转后再下地行走。至于你所说的这种情况严重损伤时才会出现，你的这种损伤一般不会出现的。
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