减肥得注意什么呢？

女 | 30岁 2022-01-25 16:29:30 1人回复来自

健康咨询描述：最近我的朋友失恋了．结果就是整日就是吃东西喝酒过日子．沉迷日子．不重视自己的身体情况，结果吃下来一个月就胖了到130了．她很困扰，现在想减肥．减肥得注意什么呢．

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2022-01-25 16:31:36 我要投诉

您好，那您的这种情况考虑，您就是说有一些过度的饮食，那现在你想减肥的情况主要是不要太注意的控制眼饮食量太严重的控制饮食会影响身体健康，营养不良，主要是适当的控制饮食，多锻炼比较好，多吃一些黄瓜蔬菜

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