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减肥可以喝酒吗，减肥注意什么？

保密 | 0个月 2021-06-27 07:19:52 1人回复来自

健康咨询描述：减肥可以喝酒吗，减肥注意什么？

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陈文娜鹰潭市人民医院副主任医师擅长: 糖尿病，甲状腺功能异常，肾上腺疾病帮助网友：9658

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2021-06-27 08:16:45 我要投诉

减肥期间不可以喝白酒。因为酒精的热量是700大卡/100克。一两白酒的热量是240大卡，每天喝白酒，一年胖11kg。而根据全国卫生统计中心公布的一项研究结果显示，近20%的男性和6%的女性每天仅从饮酒中得到的热量就超过300卡。酒精本身是没有什么营养的，但是酒精却属于一种高热量，它无法转化成肝糖供人体代谢，身体会直接把酒精的糖分转化为脂肪来存储，自然而然你就无法减肥下去。

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