在减肥的时候要注意什么呢

女 | 20岁 2022-01-16 02:38:34 1人回复来自

健康咨询描述：我的脸部婴儿肥很厉害，看起来很不好看，并且小肚子上面的肉肉一抓一大把，有时候吃晚饭之后小肚子就凸出来了，裤子拉链都拉不上去，感觉很苦恼，我想做一下减肥

想得到怎样的帮助：请问减肥的时候要注意什么

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2022-01-16 02:42:24 我要投诉

如果觉得肥胖想减肥的话，还是建议合理控制三餐，不要暴饮暴食，建议晚饭过后每天坚持两个小时的走步或跑步运动，有助于达到减肥的效果，减肥的过程是个坚持的过程，建议坚持住。

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