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最近隔一天一个午餐饭局会胖吗？

女 | 21岁 2022-01-25 16:43:19 1人回复来自

健康咨询描述：我虽然不胖，但是减肥过，现在保持体形挺久了，平时吃东西很小心，但是最近两星期饭局有点多，我尽量安排隔一天能休息一天，一般是午餐，晚餐就减量，尽量不超过总卡路里或者不超过太多，会不会长胖？155，42.2kg，看起来刚刚好，怕再胖了。

想得到的帮助：我虽然不胖，但是减肥过，现在保持体形挺久了，平时吃东西很小心，但是最近两星期饭局有点多，我尽量安排隔一天能休息一天，一般是午餐，晚餐就减量，尽量不超过总卡路里或者不超过太多，会不会长胖？

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2022-01-25 16:47:26 我要投诉

一般饭局多一些，会引起身体发胖的现象，但是如果只是近期多一些，只要适当的控制是没有太大问题了，晚餐的时候就尽量不要吃的太多，尽量吃一些新鲜的水果，或是水煮青菜，可以有效的促进身体的代谢