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有问必答网 → 运动瘦身 → 减肥 → 肉紧的人如何进行减肥

肉紧的人如何进行减肥

女 | 22岁 2022-01-25 16:51:56 1人回复 来自

健康咨询描述： 肉紧的人如何进行减肥，减肥第一天瘦了两斤，第二天开始就平复期了，以蔬菜和水果为主，晚上跳跳绳转呼啦圈，怎么还没见瘦，已经第四天！

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王丽娟
王丽娟 淄博市第一医院   主治医师 擅长: 糖尿病,甲状腺功能亢进症,甲状腺功能减退症,肾上腺 帮助网友：34813称赞：3
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2022-01-25 16:53:56 我要投诉

      肉比较紧，减肥也是可以通过运动，但是需要坚持饮食上要注意以蔬菜水果主也要适当的补充蛋白质，可以吃鸡肉或者是牛肉，要注意多饮水，促进代谢
      

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