早餐吃了自己家做四块鸡蛋发糕和自己家发酵的一碗酸奶

女 | 16岁 2022-01-25 16:53:35 1人回复来自

健康咨询描述：早餐吃了自己家做四块鸡蛋发糕和自己家发酵的一碗酸奶，一碗酸奶有两瓶纯牛奶发酵的。吃完之后坐了半小时再散步了一小时。。。午餐吃了素食自助餐，吃了很多的面点，主食和两碗芝麻糊。吃完后坐了30分钟之后起来散步一小时。吃的很饱这样还会长胖吗。我160.5高41公斤左右。会长胖吗

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2022-01-25 16:56:38 我要投诉

如果长时间的这样饮食是会出现增胖的现象，但是你的营养搭配的不太合理，一定要荤素搭配合理，不如用吃的过饱，适当就可以，这样可以保证你的身体健康

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