主要是我在跑步的时候跑不到五分钟,我就感到心里发慌

      你血压如何？跑步使心跳加速出现心慌，，如血压高的话，可使血压升高
      

      你好,应该是缺乏锻炼引起的,建议平时加强运动锻炼,就可以了,
      

      出现上述症状，登高是由于含氧量的问题出现缺氧而引起的，平时注意点会好的。
      
      以上是对“主要是我在跑步的时候跑不到五分钟,我就感到心里发慌”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，从你说的情况来看，如果在活动五分钟就有心慌，恶心，呕吐，考虑是有心脏病或者严重贫血。
      指导意见：
      建议你保持心情愉悦，不用过于担心，平时注意休息，多吃水果蔬菜，含铁含钙食物，及时去医院检查，根据结果进一步治疗。
      

      病情分析：
      长时间不跑步心肺功能会有明显的下降，加之天气寒冷，造成呼吸困难也是可以理解的。
      指导意见：
      如果休息好没有问题就好。尽量选择天气暖和的时候锻炼，开始跑的距离不要太长，速度慢些，适应了逐渐增加距离和强度。
      

      病情分析：
      这个就主要是由于平常不查到所导致一个乳酸分泌增多，是导致腿部肌肉酸痛！！！！
      指导意见：
      像平常的话多增强一下运动先从少量开始慢慢增加，我身体慢慢适应他的一个运动的过程
      

      病情分析：
      你血压如何？跑步使心跳加速出现心慌，，如血压高的话，可使血压升高
      指导意见：
      你好,应该是缺乏锻炼引起的,建议平时加强运动锻炼,就可以了，祝您健康幸福！！
      
      以上是对“主要是我在跑步的时候跑不到五分钟,我就感到心里发慌”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！