健康咨询描述: 老婆现在怀孕四个月了,怀孕前三个月反应很严重啊,到了这个月比较好了,可是老婆从上个星期又开始失眠了,每天晚上她都很难入睡,整天看她在翻来复去的,我真得很担心她啊,并且她现在还要上班。
想得到怎样的帮助:孕妇晚上失眠该怎么办好呢?
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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