生完孩子后，脸上多了许多斑，请问吃什么可

女 | 22岁 2022-01-25 20:33:36 1人回复来自

健康咨询描述：生完孩子后，脸上多了许多斑，请问吃什么可以淡化这些斑呢？

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2022-01-25 20:35:27 我要投诉

女性22岁生孩子后面部长了很多斑咨询如何饮食淡斑。你好，这种情况建议你多吃一些富含维生素c维生素e的食物如猕猴桃，草莓，水蜜桃，樱桃，西红柿，鲜枣，新鲜的绿叶蔬菜等，多饮水，每天至少六杯水，同时注意防晒不要熬夜，注意面部的保湿补水，有利于斑的淡化及预防。

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