你好，请问我现是抗药性体质了，一直以来断

女 | 41岁 2022-01-25 20:37:57 1人回复来自

健康咨询描述：你好，请问我现是抗药性体质了，一直以来断断断续续的服用用减肥药，现已经是抗药性了，吃什么减肥品都没用，一点都减不下来，请问现在是否服用任何的减肥品都对我不管用了？？？平时也偶尔运动，也很少吃肉，但也不便秘，吃水水果多点，

曾经的治疗情况和效果：没有治疗过

想得到怎样的帮助：请帮忙指点现在要怎么样才能减下来

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朱成浩淮北市人民医院主治医师擅长: 擅长双眼皮，眼袋，隆鼻，隆胸，疤痕畸形的修复。肉毒帮助网友：63385称赞：8

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2022-01-25 20:39:51 我要投诉

你好，看了你的描述，使用了许多减肥药都没有把体重减下来。建议不要再使用减肥产品。对身体还是有副作用的。健康减肥可以通过控制饮食，多做运动来实现。低盐低脂，低糖饮食，养成饭前喝汤的习惯。每餐吃七成饱。低碳水化合物摄入总量，保持大便通畅。多做慢跑，游泳，快步走等有氧运动。每次至少四十分钟可以燃烧脂肪。长期坚持可以有效健康减肥。