女子自我缩阴的方法有哪些？

女 | 34岁 2022-01-25 21:13:15 1人回复来自未知

健康咨询描述：我今年三十多岁，已经是两个宝宝的妈妈了，去年生下小儿子后，由于当时难产，我的阴道口处被撕扯了两道口子，现在老是感觉阴道口松弛，我们夫妻过性生活，质量都受到影响。

想得到怎样的帮助：有没有自己缩阴的方法好方法呀？

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2022-01-25 21:15:32 我要投诉

你好，阴道松弛可以做收缩肛门提肛运动，坚持一段时间后放松，每次做个三分钟左右，也可以仰卧时屈膝绷紧大腿内侧和会阴部，收缩阴道然后放松。坚持一段时间，有利于阴道紧缩。

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