17<br/>:身高一米七原来120斤用三个月减

女 | 17岁 2022-01-25 21:18:53 1人回复来自

健康咨询描述：减到一百零四斤用的是结实和快走最疯狂的时候一天不吃饭第二天吃不点第三天又不吃饭每天快走一小时然后开学了我就买的减肥药就是害怕反弹结果开学麻辣烫烧烤小零食天天吃又回到一百一十斤了并且现在不吃东西就饿很害怕继续这样下去回到原来的样子现在不吃就饿吃了更饿总想吃该怎么办

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2022-01-25 21:23:04 我要投诉

你好，看了您的描述，女十七岁，一米七，一百一十斤是标准体重，不建议刻意节食，会影响身体健康，平时低盐低脂低糖饮食，每餐七成饱，多饮水多吃一些新鲜水果蔬菜，不要喝奶茶碳酸饮料等，多做有氧运动如快步走慢跑等，有利于健康控制体重。

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