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有问必答网 → 中医科 → 中医内科 → 睡眠质量差，皮肤也干燥

睡眠质量差，皮肤也干燥

女 | 31岁 2020-02-07 08:11:27 1人回复来自

健康咨询描述：吃活力复合维生素管用吗？怎样调理会好一些！需要做些什么。

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赵天豫中日友好医院副主任医师擅长: 中西医综合治疗肥胖、糖尿病、及心脑血管并发症。研究

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2022-11-24 19:17:15 我要投诉

睡眠质量不好，睡眠障碍可以造成神经衰弱，植物神经功能紊乱，皮肤暗淡，出现黑斑等情况，所以一定要调整睡眠，睡眠可以通过运动药物食物来进行调节，平时多注意休息，多喝水，保证充足的睡眠可以改变皮肤的状况。

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