我想减肚子上的赘肉

      最好就是坚持不吃晚饭或只是吃适量的水果来充饥,再辅助运动锻炼,最快就是到正规医院做吸脂手术,这是立竿见影的,
      

      您好，减肚子上的赘肉最有效的方法就是做俯卧撑或者仰卧起坐，长期坚持，会有效果的，祝你减肥成功。
      

      你好，肥胖和遗传因素，饮食因素，缺乏运动等都有关系，不要乱用减肥药，容易导致反弹，便秘，厌食症，月经紊乱等，科学减肥，合理安排三餐。减肥贵在坚持，不要吃油腻煎炸食物和甜食，坚持运动，可以游泳跑步瑜伽等，腹部肥胖可以考虑针灸埋线减肥，不要乱用减肥药。
      
      以上是对“我想减肚子上的赘肉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，减肚子上的赘肉最有效的方法就是做俯卧撑或者仰卧起坐，长期坚持，会有效果的
      指导意见：
      最好就是坚持不吃晚饭或只是吃适量的水果来充饥,再辅助运动锻炼,最快就是到正规医院做吸脂手术,这是立竿见影的
      

      病情分析：
      你好！转呼啦圈燃烧脂肪的同时,你会更好的防止便秘,增加肠蠕动!注意每次你要坚持半小时。
      指导意见：
      饮食控制也是减腹部赘肉过程中的一个重要手段。过多的食物与不合理的饮食都将增加脂肪。
      

      病情分析：
      根据病人的赘肉情况而立下方案，还要根据病人的身体情况和平时饮食情况等～
      指导意见：
      建议多运动，控制饮食调节饮食，要坚持，要立下方案坚持每天都能照方案去实行，那才能达到理想目标～
      

      病情分析：
      根据你所描述的情况分析来看，你是不是有些胖，想减掉肚子上的赘肉，这个必须要在不英雄健康的情况下进行，要循序渐进，不能急。
      指导意见：
      建议你根据自己的情况制定一套比较合理，切实可行的方案，又不能影响健康，在饮食控制和运动几方面下功夫。
      
      以上是对“我想减肚子上的赘肉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！