怎么才能走出抑郁症
男 | 30岁 2022-01-26 01:07:15
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健康咨询描述： 我有抑郁症一年多了，现在已经跟以前的朋友完全断了联系，情绪低落、心境恶劣、缺乏兴趣、活力和精力减退。
想得到怎样的帮助：怎么才能走出抑郁症
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2022-01-26 01:10:11 我要投诉
病情分析：
您好，很高兴为您解答，抑郁症是一种常见的精神疾病,主要表现为情绪低落,兴趣减低,悲观,思维迟缓,缺乏主动性,自责自罪,饮食,睡眠差,担心自己患有各种疾病,感到全身多处不适,严重者可出现自杀念头和行为.抑郁性神经症的治疗,主要为心理治疗与药物治疗,其中心理治疗有疏导治疗,认知治疗,音乐治疗,发泄疗法等,有时集体心理治疗效果会更好一些.
指导意见：
患者要放松自己，舒缓压力，卸下责任，在生活中想办法给自己增加点爱好、兴趣，让自己整个开朗起来，建议抑郁症患者平时多运动，走走，散散步，慢跑等，可以登山，游泳，打打球，练练太极等
疾病百科| 抑郁症
挂号科室：精神心理科
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