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哪种运动瘦腿瘦得快

保密 | 0个月 2009-05-01 21:56:31 3人回复来自

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问题描述:哪种运动瘦腿瘦得快

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任朝笛 120健康网医师协会医师擅长: 胃炎、胃下垂、高血压、贫血、荨麻疹、湿疹、尖锐湿疣帮助网友：104857称赞：2818

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2009-05-01 21:58:48 我要投诉

你好,你这情况可考虑试试跑步和游泳的

黄健黑龙江省第二医院主治医师擅长: 小针刀，穴位埋线，火针，针灸推拿、脾胃不调，中医儿帮助网友：9473称赞：1

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2018-06-26 19:00:49 我要投诉

根据你上面提供的情况，目前主要是想减肥，一般慢跑，只要你能坚持下来，再加上控制食量，这种减肥效果是很快的，但是贵在坚持，如果你停下来，慢慢还会胖的，所以建议坚持是一个长期的过程。

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郭娜山西省中医院副主任医师擅长: 脑血管疾病（脑梗死，脑出血等），眩晕，头痛，面瘫，帮助网友：3116称赞：1

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2018-06-26 19:00:51 我要投诉

      狂蹬空中自行车：这个局部瘦腿运动很有效，晚上睡觉前在床上做几分钟就可以。平躺着，把脚抬起，双脚做蹬自行车状，每天做200～300下，做完后把两腿分开大约80度的样子，一共分80下。此方法对消除大腿根部的肉很有效

      以上是对“哪种运动瘦腿瘦得快”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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