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男 | 27岁 2022-01-26 02:04:28 1人回复来自

健康咨询描述：从十几岁开始手淫之前比较频繁两三天一次甚至一天一次最近得知手淫的危害后开始戒除但是控制了一个星期左右又忍不住了现在好后悔好羞愧想起那些危害真的有点害怕害怕晚上会睡不好请问怎么样才能戒掉:

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牛纪保莒县中医医院主治医师擅长: 早泄,男性勃起功能障碍,前列腺炎,包皮过长,输尿管帮助网友：14740

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2022-01-26 02:06:12 我要投诉

戒除手淫需要极大的毅力，最好的方法就是转移注意力，转到更有兴趣的事情上，同时千万不要经常一个人宅在家里，早上早起早睡。多和同事同学走出去。

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