经常性焦虑，无论是工作，还是生活，人际关系等

女 | 21岁 2022-01-26 02:54:58 2人回复来自

健康咨询描述：一到晚上就特别焦虑，眼睛闭着也睡不着，乱想，尝试吃了褪黑素助眠，完全没有作用，而且喜欢晚上睡不着就开始暴饮暴食。

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2022-01-26 15:49:05 我要投诉

经常性的焦虑，无论是工作还是生活，人际关系。一到晚上就特别焦虑，眼睛闭着也睡不着，乱想，尝试吃了褪黑素，完全没有作用，而且喜欢晚上睡不着就开始暴饮暴食。这种情况应该及时控制自己。首先要治疗焦虑。调整心态，分散自己的注意力，保持心情愉快，均衡营养，适量运动。

王珂菏泽怡宁精神病医院主治医师擅长: 擅长精神分裂症、双相情感障碍、抑郁症、焦虑症、强迫帮助网友：34926

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2022-01-26 09:11:41 我要投诉

情绪的焦虑是导致失眠的最常见的原因，所以说您目前睡不好觉和焦虑情绪是需要积极的进行干预的，睡前开始暴饮暴食，有些患者是为因为要缓解焦虑情绪，这样反而会增加失眠的风险，如果说褪黑素效果不好的话，建议服用苯二氮卓类抗焦虑药